Trailer del percorso
Come possiamo aiutarti?
Abbiamo creato un percorso pratico e accessibile, pensato per integrarsi facilmente nella tua routine:
- Durata del percorso
- 10 settimane
- Sedute
- 40
- Sedute settimanali
- 4
- Durata sedute
- 10-15 minuti
Dolore al tallone o alla pianta del piede?
Non aspettare che passi da solo: con questo percorso puoi ridurre il dolore, migliorare la mobilità e tornare a camminare senza limiti.
Esercizi mirati, guida passo-passo e risultati reali - inizia oggi il percorso verso un piede libero dal dolore.
Cosa imparerai
-
A mobilizzare la fascia plantare in modo sicuro
-
A rinforzare i muscoli del piede e della gamba per sostenere il carico
-
A migliorare l’appoggio e ridurre le tensioni che alimentano il dolore
-
Strategie quotidiane per diminuire fastidio e rigidità al risveglio
-
Abitudini semplici che favoriscono una guarigione più stabile nel tempo
-
A riconoscere e correggere movimenti che sovraccaricano il tallone